Soufflés zijn natuurlijk niet bij uitstek Italiaans, maar deze Soufflé di Spinaci heeft toch wel een typisch Italiaans tintje. Een lekker voorafje, weer eens iets anders voor de Primo. Hoewel in dit recept van snijbiet gebruik wordt gemaakt, de bladeren zijn wat steviger dan spinazie en houden ook minder vocht vast. Ik heb gezien dat deze souffle in eenpersoonskommetjes wordt gemaakt maar ook in een grotere schaal.
Duur: 25 minuten
Porties: 4
225 Kcal
Niveau: Gemakkelijk
Spinazie Soufflé
5 of 5 (27 Votes)
Ingrediënten:
- 35 gram paneermeel
- 100 gram snijbiet (schoon en zonder stelen)
- 40 gram boter
- 2 eetlepels bloem
- 1/4 liter melk
- 4 eieren (dooier en eiwit apart)
- 60 gram geraspte zachte pittige kaas, b.v. cheddar
- 3 eetlepels Parmezaanse kaas
- wat cayennepeper
- peper en zout naar smaak
Bereiding
- Verwarm de over voor op 180 graden.
- Neem vier souffleschaaltjes en vet deze licht in, strooi de paneermeel over de bodem en de zijkanten en giet het overtollige paneermeel er uit.
- Was de snijbiet goed snij ze aan kleine reepjes en stoom ze voor 1 minuut. Doe de snijbiet in een vergiet of zeef en laat het water er uit lopen. Laat afkoelen.
- In een steelpan smelt je dan de boter, haal van het vuur en roer de bloem er doorheen.
- Als een homogeen papje onstaat voeg je een beetje melk toe en zet het terug op een laag vuur, verwarm en blijf roeren.
- Giet beetje bij beetje de rest van de melk toe en blijf roeren, breng het geheel aan de kook en laat 2 minuten doorkoken.
- Separeer de eidooiers en het eiwit.
- Haal de melk van het vuur en voeg de losgeklopte eidooiers toe.
- Roer de kaas (min 1 eetlepel Parmezaanse kaas) er doorheen en wat zout en peper naar smaak en de cayennepeper.
- Als de kaas bijna is gesmolten doe je de snijbiet in de pan en roer je alles door elkraar.
- Klop het eiwit in een superschone metalenof glazen schaal stijf. Roer daarna met een metalen lepel het eiwit voorzichtig door de saus.
- Giet het mengsel voorzichtig in de vier kommetjes, strooi het overgebleven paneermeel er overheen.
- Plaats in de oven voor 20 minuten en test met een schoon mes of de souffles klaar zijn.
- Bestrooi de souffles met de rest van de kaas en serveer direct.
- Tip: Je kan de groenten ook een dag van te voren klaarmaken zodat ze goed kan uitlekken.
- Geschreven door:
- Nelleke Pruijs
- Rubriek: Vegetarische Recepten
- Views: 17254
Authentiek Italiaans óók met het Beter Leven keurmerk
Bij Dolcevia.com hechten we veel waarde aan zowel de kwaliteit van onze recepten als aan het welzijn van de dieren. Daarom zijn we trots om het 'Beter Leven keurmerk' te ondersteunen in onze recepten die vlees bevatten.
Dit keurmerk, geïnitieerd door de Dierenbescherming, staat voor een hogere standaard van dierenwelzijn. Het biedt de zekerheid dat het vlees afkomstig is van boerderijen waar extra aandacht is voor het welzijn van de dieren, met criteria die variëren van meer leefruimte tot meer vrijheid voor de dieren. Door te kiezen voor producten met het Beter Leven keurmerk, dragen we samen bij aan een verantwoorde en ethische manier van koken en genieten van de rijke smaken van de authentieke Italiaanse keuken. Laten we samen bewust kiezen voor kwaliteit en dierenwelzijn.